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Tras el nacimiento del bebé y la expulsión de la placenta se inicia un periodo conocido como puerperio o Dieta post parto cesareaque suele durar unos 40 días de ahí que popularmente se le conozca como cuarentena o unas seis semanas, en el que el aparato genital femenino vuelve al estado anterior al embarazo. Es una etapa muy difícil para Dieta post parto cesarea mujer: se encuentra incómoda, físicamente cansada, con un bebé que reclama su atención a todas horas, con las hormonas desordenadas… En esta situación llevar una alimentación sana y equilibrada Dieta post parto cesarea fundamental para que la madre obtenga la energía y los nutrientes necesarios que le ayuden a afrontar este periodo y recuperarse tras el parto.

Lo aconsejable es no tomar dulces y bombones que suelen llevar las visitas, pero para celebrar el nacimiento del bebé se puede hacer alguna excepción. De igual manera, que no deberías quedarte sola en la habitación —es imprescindible un acompañante para que te ayude a moverte y a ocuparse del bebé—, tampoco deberías estar pendiente de atender Dieta post parto cesarea familiares y amigos. Antes de que se inicie la operación, avisa al personal sanitario de tu deseo de darle de mamar en cuanto nazca.

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Toma nota del siguiente consejo: acompaña la ingesta de alimentos vegetales ricos en hierro con alimentos ricos en vitamina Dieta post parto cesarea. También es aconsejable separar la toma de café y té de las comidas principales para evitar la interacción con los taninos que estas bebidas contienen.

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